Portagailis Portagailis: Oideas airson Rice le Beanntan Geal agus Isbeanas Innseanach

Tha e do-dhèanta a bhith a ’smaoineachadh gu bheil Portagail ag obair mar thoradh air còcaireachd le pònairean. Tha mìle agus aon reasabaidh airson brot-bean, salads, soithichean taobhach toinnte. Tha diofar sheòrsachan pònair air an ceangal le iasg agus feòil. Tha ceapairean, buntàta pronn agus eadhon lobhtaichean airson milis mhilis air an dèanamh às. Faigh eòlas air an reasa àrd-ìre, am biadh à biadh Portagailis - pònagan geala le isbean. Faodar beachdachadh air a ’mhias mar chruach eadar-dhealaichte no toinnte. Ma tha e a ’taghadh piocach feòil-salach air a smocadh le uinneanan, paprika agus piobar. Ann am Portagail, is e linguiça an t-ainm seo. An àite sin, faodaidh tu feòil sam bith eile no fiù air a smocadh a chleachdadh. Tàthchuid airson reasabaidhean Phortagail airson pònairean: pige de phònairean geala bruich; Isbean na Xnumx; 200 airson currain, garlic agus uinneanan; cruinneachadh de phallainn ùr; Rice Xnumx. Pònairean còcaireachd Ma chleachdas tu pònairean tioram airson an reasabaidh, mairidh an deasachadh airson latha slàn. Feumaidh tu a bhith a ’faighinn nas lugha na airson 1 uair a thìde, agus an uair sin còcaireachd airson ùine mhòr. Ach faodaidh tu biadh à tiona a chleachdadh - sàbhailidh pige de phòna bruich tòrr ùine. Is e am prìomh rud gu bheil na pònairean anns a ’phige a’ sna pònairean, agus nach eil iad air an cnàmh ann an brochan. Tha am biadh deiseil bho thoiseach gu deireadh anns an aon mhias. Oinneagan fry agus curranan le slinneanan isbean (ann am biadh na Meadhan-thìre, tha ola olóige air a chleachdadh airson friochadh). Doirt rìs. Faodaidh tu uisge goileach no brot bruich a dhòrtadh. Corraich, thoir sùil air a ’bhlas agus cuir pònairean ris. Deiseil airson deiseil airson faighinn a-mach Riceadh a-steach le parsadh air a ghearradh mus dèan thu seirbheis. Cuideachd ...

Dè th 'ann am feusgain feumail ??

dè na buannachdan a th ’ann am feusgain ?? Coltach ris a h-uile biadh mara, tha iad bagatas le pròtanan agus eileamaidean lorg. tha na feusgain uile nam moileasgan dà-thaobhach. Tha feòil feusgain a ’dol thairis air a h-uile càil ann an susbaint glycogen a tha feumail airson bodhaig an duine ...